（出典 8760.news-postseven.com）



1 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/02/27(火) 21:25:48.282 ID:pVrIKHmc0.net
なんでしんどいのを続けられるんだ




2 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/02/27(火) 21:26:27.331 ID:eiUqW3Y60.net
脳内麻薬出てきてきもちくなっちゃうから

7 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/02/27(火) 21:28:02.675 ID:pVrIKHmc0.net
>>2
それ出るまでがしんどくね？

3 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/02/27(火) 21:26:38.706 ID:OpdiJZs60.net
丸まってた爪がもとに戻ったから

4 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/02/27(火) 21:26:42.480 ID:uonOuIl40.net
なんかいいかなと思って

5 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/02/27(火) 21:27:10.998 ID:8w1kpoAI0.net
きついのって気持ちいいよね

9 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/02/27(火) 21:28:36.537 ID:pVrIKHmc0.net
>>5
マゾじゃんか！

11 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/02/27(火) 21:29:33.917 ID:8w1kpoAI0.net
>>9
つまるところそうなのかも

12 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/02/27(火) 21:31:11.094 ID:pVrIKHmc0.net
>>11
いいなあ
鍛えられて気持ちもいいとか

17 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/02/27(火) 21:34:07.656 ID:8w1kpoAI0.net
>>12
汗流しながらハアハアしてるのきもちい

22 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/02/27(火) 21:38:10.549 ID:pVrIKHmc0.net
>>17
ハアハア言いながら気持ちよくなるなんて卑猥だ!

91 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/02/27(火) 23:40:17.994 ID:VBWJzHhM0.net
>>12
そうでは？
気になるまで燃え続ける
運賃値上げしないと危険だろう
立花は策士で実際ガーシーの方が高くついて綺麗なルッツだからね

74 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/02/27(火) 22:46:05.536 ID:cuVLNptN0.net
>>5
20年は現れないだろうな

6 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/02/27(火) 21:27:46.121 ID:qg0dDNYn0.net
ゾーン入るとヤバい

8 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/02/27(火) 21:28:05.272 ID:GW/g14X60.net
ウォーキングならしんどくないぞ

10 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/02/27(火) 21:29:23.469 ID:pVrIKHmc0.net
>>8
ウォーキングはあんまり体鍛えられないし

14 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/02/27(火) 21:32:58.062 ID:GW/g14X60.net
>>10
有酸素運動で鍛えるって具体的に何を鍛えるの

15 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/02/27(火) 21:33:31.315 ID:pVrIKHmc0.net
>>14
スタミナと心肺機能

18 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/02/27(火) 21:34:50.864 ID:GW/g14X60.net
>>15
それならランニングか水泳くらいだろうな

19 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/02/27(火) 21:35:28.204 ID:qg0dDNYn0.net
>>15
水泳良いぞ

23 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/02/27(火) 21:38:33.656 ID:pVrIKHmc0.net
>>18
>>19
両方ともしんどいんだよなあ

13 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/02/27(火) 21:31:37.417 ID:wRhPlzwC0.net
気持ちいい

16 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/02/27(火) 21:33:50.744 ID:pVrIKHmc0.net
>>13
気持ちよくねえ！

20 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/02/27(火) 21:37:23.187 ID:VJC6Zz2v0.net
エンドルフィン出せるようになると考え変わるよ

24 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/02/27(火) 21:39:07.062 ID:pVrIKHmc0.net
>>20
出るまでがしんどくね?
そこまでのやる気が出ない

21 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/02/27(火) 21:37:32.961 ID:QYXh8D8D0.net
短時間でいかに心拍上げるかのゲームだと思うと続けられる

25 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/02/27(火) 21:39:39.076 ID:pVrIKHmc0.net
>>21
有酸素運動って心拍数上がってからが長いじゃん
30分くらいやらないと効果ないし

32 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/02/27(火) 21:43:01.810 ID:qg0dDNYn0.net
>>25
BCAAのんどけー
効果があるかはキモチ次第

39 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/02/27(火) 21:46:04.793 ID:pVrIKHmc0.net
>>32
疲れ無くなるわけじゃないなら
飲んでもやる気出なそうだ

37 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/02/27(火) 21:44:43.301 ID:QYXh8D8D0.net
>>25
HIITだから5～10分だな俺は

42 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/02/27(火) 21:47:38.008 ID:pVrIKHmc0.net
>>37
それって有酸素運動なのか?
20分以上やらないと効果ないって聞いたぞ

47 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/02/27(火) 22:08:33.768 ID:QYXh8D8D0.net
>>42
有酸素と無酸素の間って感じ
心拍数が最大の8割程度以下なら20分ぐらい必要だけど9割近くまで上げたら5分10分で大丈夫だよ

26 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/02/27(火) 21:39:52.880 ID:GW/g14X60.net
無理なら諦めるしかないな

30 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/02/27(火) 21:42:23.208 ID:pVrIKHmc0.net
>>26
まあそう

28 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/02/27(火) 21:40:15.598 ID:jVM/rWzGr.net
つまり有酸素運動で心肺機能を鍛えたいけどしんどくて続けられないからコツ教えてくれってことか

29 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/02/27(火) 21:40:23.897 ID:wRhPlzwC0.net
心拍数は120から150くらいの間
素人ならそんなに厳密でなくてもいい

35 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/02/27(火) 21:44:18.213 ID:pVrIKHmc0.net
>>29
その状態で20分とか運動するんでしょ?
よく自分に厳しくできるぜ

31 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/02/27(火) 21:42:39.342 ID:GvdNgrvd0.net
自然の中走るの気持ちいいよ
ジムとか無機質なとこでやるのは苦痛が大きい

38 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/02/27(火) 21:45:30.442 ID:pVrIKHmc0.net
>>31
家の周りだと同じとこばっかになって
飽きちゃうんだよな

33 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/02/27(火) 21:43:06.904 ID:KOlaogjR0.net
ちょっと鬱憤晴れるのよ

34 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/02/27(火) 21:43:34.491 ID:Smiee1nv0.net
一日中、家に閉じこもってる引きこもりのデブこそ
365日ずっと家でじっとしてしんどくないのか？
俺はずーっと寝転がったり、椅子に座ってたらしんどくなる
エコノミークラス症候群と一緒で筋肉が凝り固まって血流も流れ悪くなって
心臓や腹も重くなってくる
運動で筋肉を伸び縮みさせた方がいい

41 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/02/27(火) 21:47:01.681 ID:pVrIKHmc0.net
>>34
多少は運動するけどジムで時速12キロとかで
30分くらい走ってる人いるじゃん
あんなに追い込めん

40 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/02/27(火) 21:46:08.457 ID:EfcfFLEY0.net
30過ぎると心臓が怖い

45 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/02/27(火) 21:49:59.821 ID:pVrIKHmc0.net
>>40
むしろやらない方が心臓弱くなるんじゃね

43 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/02/27(火) 21:49:18.236 ID:1a1vtPBV0.net
30で心臓の心配は草

44 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/02/27(火) 21:49:37.512 ID:EAwIzmYM0.net
チャリガチ漕ぎか登山かなあ

46 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/02/27(火) 21:53:20.357 ID:pVrIKHmc0.net
ジムですげースピードで走ってる人って
時速10キロでヒーヒー言ってるおれをどう思ってるんだ?